Кокосове молоко 165 мл

Кокосове молоко 165г

    Кокосове молоко -  роблять штучним чином. М'якуш з горіха подрібнюють на тертці або за допомогою інших варіантів кухонної техніки. Потім ретельно віджимають рідину. Можна здійснювати кілька віджимань. Перший віджимання дає найгустіший варіант молока. Але варто відзначити, що в цьому варіанті зберігається вся основна користь. Наступні віджимання дозволяють зробити рідкіший варіант молока, але й фільтрація корисних речовин при такому підході відбувається посилено. Вибір, звичайно, залежить від цілей та переваг.

Слід сказати, що цей продукт забезпечує організм енергією і водночас є легким для засвоєння. Запросто можна використовувати кокосове молоко, як перекус-обманку протягом дня, перебуваючи в режимі скидання зайвої ваги. Завдяки кокосовому молоку організм мобілізується для профілактики та протистояння інфекціям та вірусам.

Кокосове молоко містить:

• Вітаміни: В, С, РР, А.
• Мінеральні речовини: калій, магній, марганець, фосфор, цинк, натрій, селен, залізо.
• Корисна харчова клітковина.

Енергетична цінність

на 100 г продукту: білок - 1,75 г; жири - 15 г; вуглеводи - 2,8 г. На 100 грам - близько 150 Ккал.

Переваги кокосового молока:

• Захищає зубну емаль від карієсу та руйнування.
• Знижує рівень поганого холестерину.
• Зміцнює імунну систему.
• Покращує метаболізм.
• Зміцнює кісткові тканини, сприяє розвитку мозкової функції.
• Надає антибактеріальну, противірусну, протигрибкову дію.
• Підвищує гемоглобін, допомагає покращити формулу крові.
• Забезпечує захист від токсинів, вільних радикалів.
• Підвищує еластичність шкіри, зміцнює стінки судин.